Tofu mariné et grillé

Tofu mariné et grillé

La réalisation de cette recette nécessite 2 heures dont 5 minutes actives

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Aujourd’hui on parle tofu, mais pas n’importe comment puisque nous l’avons mariné spécialement pour l’occasion.

Eh oui aujourd’hui on fait une petite recette avec du tofu, celui-ci n’a pas été réalisé par nos soins, mais ça va venir.

Bref c’est une recette très courte, que nous avons mise au points pour faire un petit amuse bouche ou une entrée simple et rapide.

Bon ok, quand on dit simple c’est pas toujours évident pour tout le monde, on le sait bien.

C’est sûr que pour réaliser la marinade pour le tofu, il va vous falloir plusieurs petites choses comme notre bouillon d’asperges réalisé avec les épluchures d’asperges (pas de perte), mais également un peu de notre vinaigre dashi, après pour le reste ce n’est pas très compliqué, sauce soja de bonne qualité, idem pour l’huile d’olive et un peu de miso rouge déshydraté, mais cela marche très bien avec un bon miso rouge en pâte.

Pour le marinage, nous l’avons réalisé sous vide au frais pendant 2 heures.

Ensuite un petit tour dans la poêle pour saisir et griller légèrement les morceaux de tofu.

Bonne lecture et n’hésitez pas à nous parler de la manière dont vous préparez le tofu, nous sommes sûrs que vous avez plein de choses passionnantes à nous faire découvrir.

Ingrédients

  • 200 g * de tofu
  • 70 g * de bouillon d'épluchures d'asperge
  • 55 g * d'huile d'olive
  • 30 g * de vinaigre dashi
  • 15 g * de sauce soja
  • 4 g * de miso rouge déshydraté

Matériel

  • Système de mise sous vide

Temps

  • 2 heures dont 5 minutes actives

Poids Total

  • 200 g

Couper le tofu

Couper le tofu en cubes de 2 cm.

Rassembler les ingrédients

Rassembler les ingrédients dans une boite pour faire le vide ou dans un sac pour la mise sous vide.

Faire le vide et sceller.

Tofu mariné et grillé - rasssembler les ingrédients : sauce soja, tofu, huile d'olive, miso rouge déshydraté, vinaigre dashi, bouillon d'asperge

Mariner

Laisser mariner au réfrigérateur 2 h au minimum.

Griller

Sortir les morceaux de tofu et les éponger légèrement.

Faire chauffer une poêle et faire griller légèrement les morceaux de tofu marinés.

Servir

Servir avec une salade de jeunes pousses et une vinaigrette au bouillon d'asperge et vinaigre dashi.

Tofu mariné et grillé

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Prochaine recette :

Faux filet de Simmental et carottes

Un faux filet de SImmentale avec une sauce carottes et des petites carottes.

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