Pain au levain amélioré

Pain au levain amélioré à l’acide ascorbique et à la lécithine de soja

La réalisation de cette recette nécessite 8 h 30 dont 1 h active

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Aujourd’hui, nous vous proposons de réaliser du pain au levain, avec un soupçon de poudre de Perlimpimpin…

Suite à la publication il y a quelques semaines d’un article sur les additifs et adjuvants permettant d’améliorer le pain (rassurez-vous, nous avons volontairement omis de cautionner mentionner les additifs qui nous paraissent douteux, voire même dangereux), nous avons reçu de nombreuses réactions, des questions, des témoignages de professionnels qui utilisent des farines améliorées, de particuliers qui doutent…

Alors, oui, même si le pain, c’est de la farine + de l’eau + un ferment + du sel, comme dans toute préparation culinaire, on peut apporter des améliorations grâce à des produits aux propriétés intéressantes, dosés avec justesse.

Voici donc un pain au levain, que nous avons amélioré avec de l’acide ascorbique et de la lécithine de soja.

Pourquoi ces produits en particulier ?

L’acide ascorbique, dosé à 0,03 % du poids de la farine maximum, augmente, entre autres, le volume de la pâte, diminue le temps de pointage, et donne de la force.

La lécithine, dosée à 0,3 % du poids de la farine, augmente l’extensibilité de la pâte, rend la mie plus moelleuse et plus légère, et réduit l’oxydation.

Mais nous vous laissons vous rendre compte par vous même de la différence…

Bonne boulange !

Ingrédients

  • 370 g * d'eau
  • 275 g * de farine de froment T65
  • 275 g * de farine de froment T110
  • 100 g * de levain hydraté à 100 %
  • 6 g * de sel
  • 1,8 g * de lécithine de soja
  • 1 g * de levure de boulanger fraiche
  • 0,18 g * d'acide ascorbique

Matériel

  • Bannetons ronds
  • Backing steel ou pierre réfractaire

Temps

  • 8 h 30 dont 1 h active

Poids Total

  • 3 pains de 300 g

Mélanger le sec

Dans un grand récipient, mélanger les farines avec le sel, les protéines de soja et l'acide ascorbique.

Pain au levain amélioré - ajouter les additifs et le sel

Ajouter l'eau et les ferments

Ajouter le levain, la levure émiettée et l'eau et mélanger.

Observer une détente de 15 minutes à température ambiante.

Pain au levain amélioré - ajouter le levain

Pétrir

Fleurer le plan de travail et commencer à pétrir la pâte en la rabattant sur elle-même, jusqu'à obtenir une texture homogène et un peu élastique.

Observer une détente de 10 minutes avant de reprendre le pétrissage.

Poursuivre le pétrissage en alternant avec des périodes de repos jusqu'à ce que la pâte soit lisse et élastique (au moins 3 fois).

Laisser reposer la pâte sur le plan de travail et couvrir.

Pain au levain amélioré - pétrir

Rabattre

Au bout de 30 minutes, replier 4 fois la pâte sur elle même pour retendre le réseau de gluten.

Recommencer 30 minutes plus tard.

Pain au levain amélioré - effectuer des rabats

Pointage

Remettre la pâte dans son récipient et couvrir.

Laisser fermenter à température ambiante pendant 1h30.

Pain au levain amélioré - pointage

Plier en portefeuille

Fleurer le plan de travail et verser la pâte.

Rabattre la pâte sur elle même "en portefeuille" pour lui donner de la force.

Laisser repose 10 minutes.

Pain au levain amélioré - plier en portefeuille

Diviser

Diviser la pâte en 2 pâtons de 515 g et bouler.

Pain au levain amélioré - diviser et mettre en forme

Mettre en banneton

Fariner généreusement les bannetons et y déposer les pâtons, avec la soudure au dessus.

Couvrir et laisser reposer 3 heures au réfrigérateur.

Pain au levain amélioré - mettre en baneton

Préchauffer le four

Positionner une backing steel ou une pierre réfractaire dans le four.

Placer un récipient d'eau directement sur la sole du four.

Préchauffer à 270 ° C.

Retourner les pains

Retourner les pains sur une plaque recouverte de papier cuisson.

Grigner

Scarifier les pains d'un coup de lame vif sur 1 cm de profondeur pour orienter la déchirure de la croute.

Pain au levain amélioré - grigner

Enfourner

Enfourner les pains directement sur la pierre réfractaire et jeter un verre d'eau sur les parois du four pour créer un bain de buée.

Cuire

Baisser la température du four à 240 °C et cuire pendant 10 minutes.

Baisser la température du four à 220 °C et cuire pendant 10 minutes.

Baisser la température du four à 200 °C et cuire pendant 10 minutes.

Si besoin, poursuivre la cuisson encore 10 minutes à four éteint.

Ressuée

Sortir les pains du four et vérifier la cuisson et tapant le fond : ils doivent rendre un son creux.

Disposer les pains sur une grille jusqu'à complet refroidissement.

Pain au levain amélioré - ressuée sur grille

Déguster

Utiliser ces pains comme du pain de campagne, un peu rustique, mais pas trop : tartines sucrées ou salées, charcuterie, fromage...

Pain au levain amélioré

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Prochaine recette :

Saumon fumé au sel des Vikings, crème glacée huile d’olive et vanille, Pata Negra

Un peu de poisson ça va changer ! Aujourd'hui pavé de saumon fumé au bois de pommier et à la Silver Budd, crème glacée à la vanille et à l'huile d'olive, jambon ibérique Pata Negra

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